睡眠乃健康之根本，怎么样才能让睡眠更健康呢，除了生活、工作、心理等方面内在因素外，还有很多外在隐私影响到我们的睡眠质量。具体有那些因素影响到我们健康的睡眠问题呢。最关键指出在于哪里?那就是床垫。
现代社会的物质文明和技术工艺等随着社会进步不断发展，人们使用的床垫也逐渐多样化，其床垫主要有：弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、气床垫、磁床垫等，其中弹簧床垫在居家生活中占大多数。
据科学家表明，是欧诺个性能不佳的床垫会导致人体长期都会使用错误的睡姿入睡，导致了人体的脊椎骨产生移位，对脊椎骨内部的神经产生刺激，使得相应的升级控制的器官逐渐失去良好的功能，所以不良的睡姿会影响身体健康，那么如何能让人体养好良好的睡姿呢，那么良好的床垫就体现了尤为重要了。研究表明，床垫太硬，除了会严重的压迫人体背部的神经之外，还在一定程度上影响了人体的正常血液循环，因此很多长期睡硬床的人往往会有腰酸背痛或者是坐骨神经酸痛的病症。另外，人体受迫，引起血液循环的阻塞，也会加快人体衰老的速度。太软会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等后遗症。因此，一张好的床垫是人们保护脊椎最迫切的需要。
根据以上的相关知识 大家都应该了解到了一个号的床垫体现的重要性跟睡眠质量息息相关，所以为了你的上火健康，睡眠质量请用较好的床垫。
