保持床垫的清洁十分重要，尽管部分家庭在床垫上会铺设褥子，能够阻隔一些灰尘和皮屑等脏物，但是如果长时间不清理也会藏污纳垢，细菌、尘螨等就会进入床垫底层，这样的床垫也会很容易让人过敏，对睡眠质量有比较大的影响。相反，会有一部分的家庭是不铺设褥子的，床垫上只铺一张床单，这个情况下床垫就比较容易接触汗液和皮屑等，清洁床垫的时候就会非常的麻烦。
所以，在调整床垫方向，换洗床罩和床单的时候，一定要记得使用吸尘器或微湿的抹布，把床垫上残留的皮屑、毛发等都清扫干净。假若有污渍的话，就能够用肥皂涂抹脏处，然后用干布吸干净，或者用吹风机把湿渍吹干，这样不仅能让床垫清洁，也不会使床垫出现发毒、产生异味的情况。当然，如果家中条件比较好，则能够在床垫和床单之间加一层保洁垫。保洁垫中内置特殊的棉层，能够避免潮气进入床垫里面，确保床垫能保持清洁干燥，同时还有保暖和吸汗的功能，清洗的时候也更加的方便。此外，还能选购带有外罩的床垫，这种外罩带有拉锁，可拆下来清洗。
特别注意，部分家庭为了确保床垫一直清洁，将买回来的新床垫按原样包装放在床上，床垫上的塑料薄膜是故意保留的。这样的做法是严重错误的，因为人体一夜大概会通过汗腺等排出大约一升的水分，假若睡在有塑料薄膜的床垫上，潮气会散发不出去，就会一直附着在褥子和床单上，罩在人体周围，让人在睡觉的时候非常不舒服，从而会频繁翻身，睡眠质量也会严重下降。
