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_床垫材料,椰丝床垫,棕榈床垫,3E椰梦维®床垫

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多睡1小时,难却也简单

作者: 来源: 日期:2017/6/2 15:52:53 人气:121
    早在2009年3月21日“世界睡眠日”这一天,“多睡一小时”系列公益活动已在中国开展,2012年3月21日,中国睡眠协会也将“多睡一小时”定为中国区睡眠主题。实际上,关于“多睡一小时”的讨论从未停止过。
    忙碌与焦灼似乎成为现代生活常有的精神状态,为生存、为工作、为各种事情忙碌和奔波。有多少次,你总是在日出前出发,夜幕后归来。在短暂的黑白交替里,睡眠变得极其珍贵。因此,在这有限的睡眠时间里,多睡一小时几乎变成不可能的事情。
    实际上,在特定的时间状态下,要想从数量上达到多睡1小时,很难做得到。但是从有效睡眠时间的角度来说, “多睡1小时”就有可能实现了。从睡眠品质方面来说,“多睡1小时”是指提高睡眠营养,使夜晚深睡眠“多睡1小时”,达到优质睡眠的效果。
    一般而言,一个成人所需的睡眠营养为6-9小时不等,在现有条件下,达到6小时已属不易。在这6小时里,实现深睡眠“多睡1小时”要依赖什么来实现呢?事实证明,在主观情况(睡眠时间有限、身体疲劳等状态)趋同一致的条件下,外部条件成为“多睡1小时”的关键抉择。这里很明显,实现深睡眠“多睡1小时”,主要依赖睡眠寝具(主要指床垫)的选择。
    1.坚固的依托:弹簧
    床垫是睡眠的依托,是对身体起到真实支撑作用的实物。一款床垫是否舒服,是否适合个人,你的身体会发出最真实的声音。生活中,人们都会有这样一种体验:当后背无支撑,身体处于悬空状态之时,你会感到缺乏安全感,危险意识就会开始蔓延。睡眠也是如此,睡眠时,如果没有让你足够安心、舒适的支撑物,身体就会处于紧张状态,那么深度睡眠、睡眠营养这样的要求遥不可及。在床垫的结构体系中,弹簧是起支撑、依托作用的基石,选好弹簧,是选择好床垫、多睡1小时的前提。
    2.舒适的睡感:填充
    睡得安稳由床垫的弹簧提供保证,而睡得舒适无疑要依赖床垫的填充了。床垫填充层有很多材料可用,实际经历告诉我们,乳胶作为床垫填充物所带来的睡感是极为舒适的享受。乳胶因其极致的贴合性而广受赞誉,因对身体的舒适享受而大受亲睐。人们购买乳胶床垫,无疑是看中了乳胶的价值。
    买床垫,买得是床垫的使用价值。选张合适的床垫,达到优质睡眠多睡1小时,多睡1小时,也没那么难。
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